Детокс-программа в санаторий: очищение организма и улучшение самочувствия

«Пылесос организма»: Что такое детокс-программа в санатории

Слово «детокс» сейчас используют где нужно и не нужно, чтобы привлечь внимание людей. Термин модный и часто встречающийся. Только вот, не все понимают истинный смысл слова «Детокс», и связывают его с очищением организма через питание. На деле все гораздо сложнее. Детокс — это настоящая система очищения организма, которая помогает улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет и буквально снизить нагрузку на выделительную систему. Важно понимать: детокс не ограничивается введением в рацион большого зеленого салата и смузи из шпината из сельдерея. Это целая система, состоящая из питания, определенных процедур и пересмотра образа жизни. И лучше, если детокс-программа будет пройдена именно в санатории. На то есть множество причин!

Что такое детокс, и для чего он нужен?

Природой было заложено, что человеческий организм самостоятельно умеет выводить токсины, продукты распада и другие вредные вещества. Естественный детокс происходит благодаря работе печени, почек, кишечника, легких и кожи. Увы, внутренних ресурсов хватает не всегда, и тогда организму нужна помощь в виде программ детокса, которые предлагают многие санатории в России (и не только).

Дело в том, что несбалансированное питание, плохая экология, прием лекарственных препаратов без консультации со специалистом, малоподвижный образ жизни, отсутствие отдыха и недосып — все это приводит к тому, что организм просто не успевает выводить вредные вещества. От этого страдает общее самочувствие, падает иммунитет, на коже появляются всевозможные высыпания, обостряются хронические или появляются новые заболевания.

Детокс — это очищение организма, вывод всего лишнего и ненужного (шлаки, токсины, продукты метаболизма). После процедур в теле чувствуется легкость, кожа очищается, укрепляется иммунитет, заболевания меньше «цепляются». Присмотреться к детоксу стоит, если вы живете в районе с плохой экологией, заняты на вредном производстве, часто едите «пищевой мусор», курите и мало отдыхаете.

Также стоит ориентироваться на свое самочувствие и изучить основные показания для процедуры:

Слабость, вялость, сонливость;
Апатия, раздражительность, нервозность;
Бессонница;
Психоэмоциональное напряжение;
Частые головные боли без объяснения причины;
Депрессивные состояния;
Нарушенный обмен веществ;
Метаболический синдром;
Избыточная масса тела и ожирение;
Аллергические реакции и склонность к ним;
Частые высыпания на коже;
Дерматиты, экземы, псориаз;
Тусклость и выпадение волос;
Частые простуды;
Сидячий и малоактивный образ жизни;
Частный прием лекарственных препаратов;
Ломота в костях;
Тошнота, рвота;
Нарушение работы менструального цикла.

Почему лучше проводить детокс в санатории?

Чтобы добиться реальных результатов, мало перейти на «воду, фрукты и солнечную энергию». А очистительные клизмы с травяными настоями, вовсе могут навредить, пусть адепты и считают обратное. Как и бесконтрольный прием очищающих чаев, фруктовых соков или самодельные средства в виде «лимонные сок + растительное масло» для чистки печени. Это чревато движением камней в желчном пузыре, что потребует госпитализации, как минимум.

В плане детокса важен грамотный и индивидуальный подход, который могут обеспечить только в специализированном санатории, где будет составлена персональная программа и организован контроль выполнения процедур. Одним из популярных направлений, в этом плане, являются Ессентуки (о них, чуть позже).

Детокс-программы в санатории имеют множество преимуществ:

1. Комплекс очищающих процедур подбирается индивидуально, с учетом состояния здоровья и возможных противопоказаний.

2. Очищение проводят специалисты, которые при необходимости корректируют программу детокса, добавляя или убирая процедуры.

3. Используются как классические, так и инновационные методики очищения, обеспечивая комплексный подход.

4. Во время всей программы, за вами будут наблюдать специалисты. Они же помогут безопасно и мягко ввести и вывести из детокса, что тоже очень важно.

5. Здравницы обладают не только лечебной базой, но и развитой инфраструктурой, проводят развлекательные мероприятия, концерты, мастер-классы и другие активности. Это позволяет разнообразить свое пребывание в санатории.

6. Санатории обычно расположены в живописных местах, что способствует общему расслаблению и снижению уровня стресса. Отсутствие стрессовых факторов сами по себе способствуют очищению организма. А пребывание на природе улучшает результаты детокс-программы.

7. Во время очищения организма специалисты здравницы могут оказывать психологическую поддержку, помогая справляться с триггерами, эмоциональными барьерами и повысить мотивацию закончить программу.

Что представляют собой детокс-программы в санаториях?

Каждая здравница имеет собственный набор процедур для очищения организма. Даже, если название программы одинаковое, наполнение может кардинально отличаться. В основе детокс-программ может быть правильное сбалансированное питание (учитывая имеющиеся заболевания), прием минеральной воды, физические нагрузки, а также очищающие процедуры.

Среди самых распространенных процедур для очищения организма специалисты выделяют:

Лечебные ванны;
Душ Шарко;
Грязевые аппликации;
Массажи;
Иглорефлексотерапия;
Парения (инфракрасные кабины, бани, сауны);
Тюбажи;
Гидроколоноскопия;
Фитобочка;
Пилинги и обертывания;
ЛФК;
Спелео- или галотерапия;
Озонотерапия;
Прессотерапия;
Фитотерапия.

Одним из важных приемов в очищении организма считается использование минеральной воды. Ее пьют, применяют для тюбажа и промываний кишечника. Одной из самых полезных среди минеральных вод является вода из Ессентуков. Здесь же расположено большинство детокс-санаториев.

Минеральная вода — это особенная вода с растворенными в ней солями и органическими элементами, придающими ей особые свойства. В зависимости от состава минеральная вода будет отличаться по свойствам:

Хлоридная — активизирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет регенерацию тканей.
Гидрокарбонатная — обладает антацидным действием, выводит слизь при воспалениях в организме.
Магниевая — купирует воспаления, обладает желчегонными свойствами, облегчает влияние стресса на организм и нормализует работу центральной нервной системы.
Сульфатные — борются с повышенной кислотностью желудка, укрепляют иммунитет.
Железистые — улучшают качество и состав крови, борются с анемией, хронической усталостью.
Йодо-бромные — ускоряют кровообращение, улучшают работу нервной системы, ускоряют метаболизм.
Углекислые — тонизируют организм, улучшают микроциркуляцию в тканях.

Прежде чем назначить лечение минеральной водой, с вами обязательно проведут беседу, выяснят наличие хронических заболеваний, тщательно обследуют. Это необходимо, чтобы не навредить и не спровоцировать обострение имеющихся недугов.

Для детоксикации подойдет не любая минеральная вода. Оптимальный вариант для безопасной домашней детокса — вода с минерализацией до 1 г/л. В санаторно-курортных комплексах вам могут предложить варианты с минерализацией 1-10 грамм солей на литр. Но пить такую воду на постоянной основе не рекомендуется. Чаще всего используют курс 21-30 дней с отдельными рекомендациями по питанию, образу жизни и даже температурой жидкости.

Среди полезных свойств минеральной воды для детокса выделают:

Стимуляция метаболизма;
Борьба с признаками хронической усталости;
Улучшение работы кишечника, устранение запоров;
Омоложение;
Улучшение мыслительных процессов;
Восстановление жизненных сил;
Отток желчи;
Активизация работы щитовидной железы;
Регулировка водно-щелочного баланса;
Вывод шлаков естественным путем.

Санатории Ессентуков: детокс-программы

Не просто так в Ессентуках сконцентрировано большое количество санаториев для очищения организма. Здесь все располагает для этого: невероятная по красоте природа, мягкий климат, обилие бюветов с минеральной водой Ессентуки, доброжелательная атмосфера и гостеприимные люди.

Программы по детоксу в санаториях часто индивидуальны. Длительность разная: 7, 10, 12, 14, 18, 21 дней. Этого вполне достаточно, чтобы очистить организм, запустить все необходимые процессы, улучшить самочувствие и укрепить иммунитет. После детоксикации многие замечают очень приятные «побочные действия»: снижение веса, уменьшение целлюлита и улучшение качества кожи.

Санаторий «Истокъ»

Здравница расположена в курортном районе Ессентуков в паре минут ходьбы от лечебного парка с минеральными источниками. В непосредственной близости: грязелечебница Семашко, а также большой выбор кафе, ресторанов, столовых и магазинов. Санаторий «Истокъ» специализируется на лечении заболеваний органов пищеварения и обмена веществ, предлагает различные программы, в том числе «Детокс».

Специалисты разработали целый комплекс методов, которые помогут очистить организм:

Сбалансированный рацион питания для улучшения фаз детокса;
Прием расторопши для улучшения работы желчного пузыря;
Процедуры, направленные на разгон лимфодренажной системы;
Тюбажи для улучшения работы желчного пузыря;
СПА-программы для коррекции фигуры и улучшения качества кожи и тела;
Питьевое лечение минеральное водой Ессентуки №4 и №17;
Капельницы, озонотерапия, ультрафиолетовое облучение крови;
ЛФК, йога, скандинавская ходьба;
Процедуры и спокойный отдых для улучшения работы нервной системы.

Продолжительность детокс-программы в санатории «Истокъ» — от 7 дней. График процедур разрабатывается индивидуально, под каждого пациента. Учитываются особенности организма, привычки и имеющиеся заболевания.

Санаторий им. И.П. Павлова

Санаторный комплекс разместился рядом с курортным парком и питьевыми бюветами с минеральной водой Ессентуки №2, №4, №17. Здравница буквально соседствует с Николаевскими минеральными ваннами и грязелечебницей им. Семашко. Территория комплексе им. И.П. Павлова небольшая, но ухоженная. Номерной фонд располагает всем необходимым для комфортного проживания.

Отдельной программы «Детокс» в санатории им. И.П. Павлова, поскольку комплекс опирается на лечебную базу и терапевтические методики. Однако очищение организма можно пройти в рамках общей оздоровительной программы. Она пользуется большим спросом у людей, которые хотят укрепить здоровье, почистить организм и отдохнуть подальше от городской суеты. Программа «Оздоровительная» включает в себя прием минеральной воды Ессентуки (в соответствии с показаниями), прогулки по парковым терренкурам, аэротерапию, диетическое питание, ЛФК. Дополнительно можно записаться на карбокситерапию, озонотерапию, фитотерапию, прессотерапию, водные процедуры.

Каких изменений стоит ожидать после детокса?

Правильно составленные программы для детоксикации организма, которые проводятся под наблюдением специалистов, оказывают выраженное положительное влияние на организм. Первое, что отмечают пациенты, — это нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Обменные процессы ускоряются, организм начинает лучше усваивать пищу и питательные вещества, быстрее переваривает еду. Исчезают запоры и сопутствующие им проблемы. В организме после очищения чувствуется легкость.

Детоксикация накладывает «отпечаток» на состояние кожи и волос. Кожа становится чище, уменьшается количество высыпаний, улучшается цвет лица. Волосы приобретают здоровый блеск, эластичность, плотность.

Большую роль очищение играет в работе иммунитета и нервной системы. Организм становится более устойчивым к инфекциям, человек реже болеет, повышается общий тонус. Уходит хандра, раздражительность, плаксивость и нервозность. Головные боли и бессонница беспокоят все реже, пока полностью не проходят. Это не может не сказаться на работоспособности человека, которая повышается в несколько раз.

Есть ли противопоказания для детокса?

Разумеется! Как любая процедура, детоксикация организма имеет свои противопоказания. Скрывать наличие хронических заболеваний, игнорировать обследование и предписание врачей не следует — это может сыграть с вами злую шутку во время глубокого очищения. Например, при гастрите или язве желудка нельзя есть определенную пищу и пить свежевыжатые соки в неограниченном количестве. При камнях в желчном пузыре, если выпить не ту минеральную воду, можно ускорить их движение, что приведет на больничную койку.

Основными противопоказаниями для детокса являются:

Злокачественные новообразования;
Хроническая сердечная и почечная недостаточность;
Серьезные заболевания крови;
Гипертония;
Сахарный диабет I типа;
Язвенный колит;
Аритмия;
Тромбоз вен;
Тяжелые аутоиммунные заболевания;
Цирроз печени, вирусные гепатиты;
Хронические заболевания в стадии декомпенсации;
Беременность, период лактации.

При этом, все индивидуально. Поэтому не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, если решите отправиться на чистку организма в санаторий.

Детокс-программы в санатории — это отличный способ вернуть легкость, хорошее настроение и запустить все процессы в организме. Несмотря на то, что благодаря работе выделительной системы, очищение в человеке должно происходить самостоятельно, помощь иногда нужна. Но не стоит слепо доверять сомнительным рецептам из Интернета и советам мам, бабушек и других родственников, которые сами себя чистят. «Народные методы» могут серьезно навредить здоровью и спровоцировать обострение многих заболеваний.

Детокс-программы в санаториях: очищение организма и улучшение здоровья