Позвоночник играет ключевую роль в поддержании здоровья, равновесия и подвижности человека. Он принимает на себя две трети веса тела, обеспечивает амортизацию при ходьбе и прыжках, защищает спинной мозг, расположенный внутри него, обеспечивает баланс и движения тела. Все погрешности нашего образа жизни непременно сказываются на состоянии позвоночного столба. По большому счету, боли и патологии позвоночника – расплата за прямохождение человека, так что они случаются не только у пожилых, но и у совсем ещё юных людей. А уж у 40-летних и более взрослых забота о состоянии спины становится первостепенной задачей.
Почему важно, чтобы позвоночник был здоров
Наиболее распространенными патологиями позвоночника являются остеохондроз, протрузии дисков, радикулопатия, грыжа позвоночного диска, пояснично-крестцовый радикулит, стеноз позвоночного канала и ряд других. Практически все они сопряжены с износом костной и мягких тканей (связки, мышцы, хрящи) позвоночных дисков, и связанных с этим воспалением и избыточным давлением на нервные корешки. Отсюда и боль в спине, снижение подвижности, общей физической активности, постепенное усиление симптомов заболевания, развитие осложнений. А малоподвижность, в свою очередь, влечет за собой дальнейшее ухудшение кровоснабжения и питания структур позвоночного столба.
Важно помнить, что спинной мозг регулирует иннервацию всех органов и систем, а патологии в позвоночнике ухудшают данную функцию. Это провоцирует развитие заболеваний различных внутренних органов.
Хронические боли в спине опасны тем, что они становятся привычными, и человек, испытывающий их, не стремится срочно от них избавиться. Ситуация может тянуться годами. А в это время патологические процессы исподволь развиваются и могут стать необратимыми.
Так что, основная рекомендация всем, а особенно тем, кто старше 40 лет – регулярно проводить лечебно- профилактические курсы для восстановления функций и состояния опорно-двигательного аппарата. Лучше всего для этого подходят ежегодные 2-3 недельные санаторно-курортные курсы. В санаториях, имеющих профильную специализацию в данном направлении, есть широкий спектр методик и процедур, опытные врачи, природные лечебные факторы, здоровая среда и комфортная инфраструктура. Одним из наиболее эффективных методов санаторно-курортного лечения спины является вытягивание позвоночника в воде.
Что такое подводное вытяжение позвоночника?
Процедура вытягивания позвоночника (тракция) в воде – это популярный физиотерапевтический метод, в котором непосредственно вытяжение сочетается с лечебными, расслабляющими свойствами воды. Водная процедура является более щадящей и физиологичной по сравнению с сухим вытяжением. В качестве механической тяги может использоваться вес пациента, простой груз в виде штанги с набором гирь разного веса, а также электронная система управления дозированным вытяжением.
Данный метод используется в медицине уже несколько столетий, но тогда он был довольно травмирующим. В середине 19 века началось активное изучение клинического применения методики. В результате, она получила развитие, сформировался более четкий перечень показаний и противопоказаний. А в последние годы были разработаны специальные устройства с электронной системой управления, обеспечивающие максимальную эффективность и безопасность применения методики.
В чем суть метода?
Водное вытягивание позвоночника позволяет увеличить просвет между позвонками и создать благоприятные условия для «втягивания», «вправления» выпавших структур диска. Тем самым уменьшаются давление на нервные окончания и боль, и на кровеносные сосуды, что помогает улучшить питание тканей, снизать застой венозной крови в нервных корешках.
Во время процедуры происходит расслабление межпозвоночных и глубоких мышц спины, патологическое напряжение которых проявляется как защитный механизм при повышенной мобильности позвоночных дисков. Мышцы стабилизируют повреждённый сегмент позвоночника, но при этом также оказывают избыточное давление на диск. Оно-то и убирается во время вытягивания позвоночника при грыже. Медикаментами убрать функциональный мышечный блок невозможно, а вот подводное вытяжение с этой задачей отлично справляется.
Лечебные эффекты подводного вытяжения
- Уменьшается давление на межпозвонковый диск в месте патологии;
- Растягиваются межпозвонковые связки и расслабляются глубокие мышцы;
- Теплая вода способствует расслаблению скелетной мускулатуры, в результате, декомпрессия дисков происходит в максимально физиологичном, безопасном режиме;
- Устраняется сдавление нервных корешков, снимется отек, восстанавливается отток венозной крови, в результате уменьшается боль и другие неврологические проявления;
- Улучшается кровоснабжение диска, восстанавливается состояние окружающих его тканей, постепенно нормализуется его высота и подвижность;
- Создаются благоприятные условия для безоперационного вправления грыжи диска;
- Процедура помогает ускорить регенеративные процессы, устранив биомеханические повреждения и улучшив питание тканей;
- Снимается мышечный гипертонус, снижается дискомфорт и напряжение.
Методы подводного вытягивания позвоночника
Для подводного вытягивания позвоночника в санатории применяют два основных метода: вертикальный и горизонтальный.
Вертикальное вытяжение позвоночника производят в бассейнах глубиной 2-2,5 метра. Пациента фиксируют на специальную стойку и погружают в воду по шею. Вытяжение происходит либо под собственным весом пациента, либо с помощью дополнительных весов.
Горизонтальное вытяжение позвоночника осуществляют на специальном щите, который погружают в ванну или бассейн с водой. Угол наклона регулирует нагрузку: чем больше угол, тем больше нагрузка.
Наибольшая эффективность метода отмечается при проведении процедуры в природной минеральной воде, радоновой, йодобромной, хлоридно-натриевой, сероводородной. Такая вода снимает воспаление, ускоряет кровоток, уменьшает боль, ускоряет регенерацию.
Существует два режима выполнения процедуры:
- Непрерывный, во время которого тракция происходит с постоянной силой;
- Прерывистый, когда периоды расслабления чередуются с тракционным воздействием.
Современное оборудование позволяет проводить терапию различных отделов позвоночника в режиме, который назначается врачом. Регулируется сила и время воздействия. Курсовое применение позволяет постепенно наращивать интенсивность тракций.
При патологиях каких областей позвоночника проводят подводное вытяжение?
- Вытягивание поясничного отдела позвоночника;
- Вытягивание шейного позвоночника;
- Вытягивание грудного отдела позвоночника.
Показания к подводному вытяжению позвоночника
- Остеохондроз
- Межпозвонковые грыжи
- Протрузии
- Искривления позвоночника
- Последствия трав.
Также методика применяется для профилактики развития осложнений при ряде заболеваний, в частности, болезни Бехтерева.
Противопоказания к подводному вытяжению
Общие противопоказания к санаторно-курортному лечению, а также:
- Нестабильность позвоночника;
- Острые травмы позвоночника;
- Стеноз позвоночного канала;
- Аномалии развития и выраженные деформации позвоночника;
- Злокачественные новообразования;
- Грубые мышечно-тонические синдромы;
- Ряд других.
Решение о проведении процедур вытягивания позвоночника может принять только врач!
Как проводится подводное вытяжение позвоночника?
Перед процедурой проводится консультация лечащего врача санатория. Ему для принятия решения необходимы результаты МРТ и/или рентгенографического исследования. Их надо привезти с собой в санаторий. Возможно, будет назначена дополнительная консультация невролога. Во время курса врач ещё неоднократно контролирует состояние пациента, при необходимости корректирует назначение.
Оптимальным будет сочетание тракций с другими санаторно-курортными процедурами, массажем, лечебными душами, аппаратной физиотерапией, ЛФК и другими. Их подбор и режим применения также подбирает врач, что позволяет получить более выраженный и долгосрочный лечебный эффект.
Курс обычно состоит из 8-15 процедур, проводят их чаще всего через день. Вытягивание позвоночника в воде приятная, безболезненная процедура. Однако, если пациент почувствует недомогание, необходимо немедленно сказать об этом медсестре, которая всегда находится рядом.
После процедуры необходимо сохранять горизонтальное положение тела ещё как минимум 30 минут. А в течение 2-3 часов необходимо аккуратно двигаться, избегая наклонов туловища. Во время курса и 1-2 месяца после него врач может порекомендовать ношение корсета для поддержания устойчивости спины. Необходимо будет также исключить физические перегрузки, простуды, активные занятия спортом.